Врач-психосоматолог рассказала, как объятия помогают справиться со стрессом

Объятия – это не просто эмоции, а «целый каскад биохимических реакций», заявила в беседе с «Радио 1» врач-психосоматолог Екатерина Тур.

Специалист объясняет, что во время тактильного контакта мозг перестраивает свою работу: реакция на стресс смягчается, выработка гормона стресса кортизола снижается, а активность смещается в зоны, отвечающие за принятие решений и позитивные эмоции.

«Когда муж с женой всегда обнимаются перед уходом на работу, например, жизнь меняется. У вас тело будет по-другому реагировать на стресс. Появится ресурс для того, чтобы тяжелый рабочий день прожить чуть легче, чем обычно, и вечером останется больше сил», – рассказала врач.

 

Читайте нас:

Дзен - https://dzen.ru/tatar-inform.ru

ВК - https://vk.com/tatarinform

Телеграм - https://t.me/iatatarinform

YouTube - https://www.youtube.com/user/tatarinform/